El ciclismo y el trail comparten algo: son deportes de larga duración al aire libre, donde el aire que respiras no siempre es el ideal. Te contamos por qué algunos deportistas suman tiras nasales.
Esfuerzos largos y aeróbicos
Tanto pedalear como correr en montaña son, en su mayoría, esfuerzos aeróbicos sostenidos. En ese tipo de intensidad, respirar por la nariz ayuda a mantener un ritmo parejo —clave en salidas largas donde administrar la energía lo es todo—.
El aire de afuera
Al aire libre te enfrentas a polvo en el trail, aire frío en altura, polen o viento. La nariz cumple un rol de filtro natural: humedece y entibia ese aire antes de que llegue a los pulmones. Es una de las razones por las que muchos prefieren respirar por la nariz en exteriores.
Comodidad con el equipo
Casco, antiparras, buff, gorro: en ciclismo y trail siempre llevas algo en la cabeza. Una tira nasal externa convive sin problema con todo eso, manteniendo las fosas abiertas para que respirar por la nariz sea más cómodo durante horas.
Que aguante la salida completa
En salidas de varias horas con sudor, necesitas una tira con buen adhesivo que no se despegue a mitad de camino. Llévala puesta desde el inicio sobre piel limpia y seca.
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